Pourquoi associer les huiles essentielles à votre pratique EFT ?

La réponse de Johanna et Céline :

EFT

Johanna

Conseillère bien-être et praticienne Aromatouch

Céline

Praticienne EFT et Consultante en éducation pour les parents d’enfants Haut Potentiel

L’utilisation croisée des tapotements EFT et des essences de plantes est une
expérience riche particulièrement efficace puisqu’elle combine les effets des deux approches.

L’EFT (Emotional Freedom technique) est une technique d’accompagnement des émotions qui permet, tout en stimulant des points d’acuponcture du corps, de faire circuler les énergies et d’apaiser les émotions difficiles et handicapantes. Cette technique fait appel à notre ressenti émotionnel mais aussi physique puisqu’il s’agit de stimuler notre corps en certains points stratégiques. Une ronde EFT propose aussi de mettre des mots sur les émotions, de verbaliser les ressentis. Lorsque vous pratiquez l’EFT, vous faites ainsi appel à différents sens : le toucher, l’ouïe… mais le sens le plus connecté à nos émotions, c’est notre odorat ! Il est donc particulièrement intéressant de le solliciter et de l’associer aux différentes
techniques cherchant à améliorer notre équilibre émotionnel !

Plus concrètement : notre odorat est un sens très développé qui est composé de plus de 400 récepteurs olfactifs différents. A titre de comparaison, l’œil, avec ses 3 récepteurs différents, voit 10 millions de couleurs. Cela laisse entrevoir les possibilités de notre odorat : 1000 milliards d’odeurs différentes pourraient être
distinguées ! Inutile de préciser que nous n’exploitons pas pleinement ces capacités, et c’est dommage car l’odorat est le sens le plus connecté à notre cerveau limbique, zone du cerveau où sont traitées et enregistrées nos émotions.

Les odeurs sont en lien direct avec nos émotions. Lorsque l’on sent une odeur, l’analyse est instantanée ! Avant même que vous ayez pu reconnaître quel parfum vous sentez, votre cerveau rappelle à votre mémoire un moment de votre vie, une personne, un souvenir… l’information générée par les odeurs est directement
relayée à notre cerveau limbique.

Les molécules actives des huiles essentielles vont, lorsque vous les sentez, pénétrer votre organisme et le parcourir. Ces molécules vont générer une réponse de votre corps : permettre une détente musculaire, équilibrer les hormones, baisser une tension trop élevée, améliorer l’oxygénation du corps, etc… ceci en fonction de l’huile choisie. Les essences de plantes auront donc également un impact sur votre
organisme.

Associer les huiles essentielles à votre pratique EFT, permettra de créer un ancrage émotionnel : l’odeur utilisée lors de votre ronde sera associée par votre cerveau au bien-être procuré par l’EFT. Plus vous “pratiquerez”, plus le pont, c’est-à-dire la connexion entre l’odeur et votre état émotionnel sera solide et plus il sera simple de vous reconnecter à cet état de bien-être ! Par la suite, le simple fait de sentir votre
huile essentielle et de stimuler un ou deux points clés EFT pourra vous soulager.

En pratique: choisissez l’huile essentielle adaptée à votre besoin du moment. Appliquez-la sur vos poignets. Avant de commencer votre ronde EFT, prenez 3 grandes inspirations et démarrez votre ronde.

Bref, associée aux huiles essentielles votre pratique EFT devient une expérience sensorielle complète et puissante, adaptée aux petits comme aux grands !

Johanna Carl et Céline Zemanczyk

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